Қауіпсіз жазғы демалысты қалай өткізуге болады

Ақыры жаз келді! Сіз мектепті немесе жұмысты аяқтадыңыз, енді сіздің отбасыңызбен және басқа да жақындарыңызбен уақыт өткізуге үш ай уақыт бар. Жаздың ең жақсы жақтарының бірі - бұл жылдың ерекше уақытын күтуге тура келетін көптеген іс-шаралар мен оқиғалар. Менің ойымша, жаз - бұл жылдың ең жақсы мезгілі, бірақ сонымен қатар мезгілге аз ғана тән бірнеше көрінбейтін қауіптерден сақ болу керек. Жазғы демалыста қауіпсіздікті сақтауға арналған бірнеше кеңестер.
Әрдайым кішігірім төтенше жағдайлар туындаған кезде алғашқы медициналық көмек жинағын сатып алыңыз. Сіз басқаратын әр автомобильде жинақты, әрине, үйде, тіпті үйдің әр деңгейінде біреуін сақтау жақсы идея! Жинақта бинт, дәке таспасы, сутегі пероксиді немесе йод, күйдіретін крем немесе спрей, каламин лосьоны және пинцет бар екеніне көз жеткізіңіз. Бұл кез-келген уақытта орын алуы мүмкін кішкене сынықтар, күйіктер, бөртпелер немесе сынықтар үшін пайдалы болуы керек!
Күннен сақ болыңыз! Күн бұрынғыдан әлдеқайда күшті, ал сіздің сыртта болған күніңіз күн блоктарын қолданатын күн болуы керек. Минималды қорғаныс деңгейі 15 SPF болуы керек, ал егер сіз бассейнде немесе жағажайда болсаңыз, 50 SPF қолданыңыз. Күнді өз уақытында шектеуге тырысыңыз. Егер сіз пикникте немесе бассейнде болсаңыз, біраз уақыт көлеңкеге түсіп, көп су немесе лимонад ішіңіз.
Көп су ішіңіз. Бұл өте маңызды. Ыстық ауа-райы сусыздануды тудырады, егер ол қолыңыздан кетсе, жедел жәрдем бөлмесіне бару. Күніне кемінде сегіз стакан су ішуге тырысыңыз. Су әрқашан көп натрий мен калориясы бар қантты сусындарға қарағанда жақсы таңдау болып табылады
Жазғы жаттығуларыңызды қауіпті емес түрлермен шектеңіз. Жаз мезгілі болғандықтан, сіз парашютпен секіру немесе жартастан секіру керек дегенді білдірмейді. Егер сіз осы қызмет түрлерімен айналыспасаңыз, оларды сынап көру ұсынылады. Өзіңіз білетін нәрсені ұстаныңыз, осы жазда сізде ренжімеу мүмкіндігі жақсы.
Саяхаттасаңыз, барар жеріңізді алдын ала мұқият зерттеңіз. Егер сіз бір жермен таныс болсаңыз және зерттеу жүргізсеңіз, сіз білмейтін қаланың дұрыс емес бөлігінде қалмауға мүмкіндігіңіз бар.
Көңіл көтеру саябақтары мен концерттер мен отшашулар сияқты үлкен жиындардан сақ болыңыз. Көңіл көтеретін басқа жағдайға тап болмас үшін балаларыңыз бен заттарыңызды жақын ұстаңыз. Егер сіз өз тобыңыздан бөлініп кетсеңіз, әрқашан кездесетін қауіпсіз орын бар.
Егер сіз демалысқа шықсаңыз, телефон нөмірлеріңізді үйіңізді қадағалайтын көршіңізбен қалдырыңыз және олардың нөмірлерін де алыңыз. Көрші жануарға қарап немесе сіздің хатыңызды әкелмейінше сіздің үйіңізге кірудің қажеті жоқ. Егер сіз қажеттілік сезінсеңіз, демалыс кезінде қоңырау шалыңыз және тексеріңіз.
kingsxipunjab.com © 2020